Chakran och deras roll i din energi och balans

Chakran är kroppens energipunkter enligt yogisk tradition och de kopplas till hur du upplever lugn, driv och känslomässig stabilitet. Du får en tydlig överblick över de sju huvudchakrana längs ryggraden och hur de samspelar med aura och energikanaler. Texten förklarar varför du ibland kan känna harmoni utan att veta varför, hur flödet påverkas när energin inte rör sig fritt och vilka tecken som kan märkas i kroppen. Du får också insikt i att chakrasystemet är större än de sju, samt praktiska sätt att stärka balansen genom vardagsvanor som andning, yoga, meditation och medvetna matval. Till sist får du idéer för att mjuka upp blockeringar med kristaller och enkla rutiner. Läs vidare och hitta en väg som känns naturlig för dig.

Chakrans snurrande hjul

Ett chakra är ett energicentrum i den eteriska kroppen, som i sin tur är en del av vår aura. Det finns sju huvudchakran, längs med ryggraden. Själva ordet chakra kommer från det gamla Indiska språket Sanskrit, och meningen är ungefär hjul, då ett chakra kan ses som ett  snurrande hjul eller en sorts virvel. Chakrans uppgift är att ta in livsenergi samt fördela och vidarebefordra denna energi till kroppen. Varje chakra försörjer var sitt område i kroppen via de hormonproducerande körtlarna människor har. När dina chakran är i balans, kan livsenergin röra sig genom dem och skapa en anslutning mellan dig och världen runt dig.

Chakran i ditt liv

Om du någon gång stänger ögonen och tar ett djupt andetag, så kan du känna en fin känsla av glädje, lugn, harmoni och balans. Du bara känner så, utan någon direkt anledning du kan komma att tänka på just i den stunden. När det händer, då är det upplevelsen av att dina chakran är synkroniserade och öppna. Även om du inte känner till något om chakran, så har du känt av deras energier. Du kan till exempel få en känsla av en djup kärlek, genuin och äkta från hjärtat, då handlar det om energin och kraften som kommer från det fjärde chakrat, hjärtchakrat. Så antingen du är insatt i det här med chakran eller inte, så känner du av deras verkningar.

Hur fungerar chakran

Du har chakrapunkter över hela kroppen och också utanför den fysiska kroppen, de chakran som finns utanför kroppen hittar du i dina energifält, i din aura. De tidigaste omnämnandet av chakran kommer från gamla Indiska heliga texter och i dessa traditioner ses chakran som sammanlänkade energicentra som påverkar olika aspekter av människans mentala och fysiska välbefinnande. De är mötespunkter för icke fysiska energikanaler  genom vilka den vitala livskraften rör sig. Chakrans funktion är avgörande för att bibehålla balansen i denna livskraft, och detta är nyckeln till hälsa, känslomässig stabilitet och andlig tillväxt.

Hur många chakran

De flesta känner till att det finns sju stora chakran i kroppen, men totalt finns det så många som 114 chakran på människan. Eftersom kroppen är en komplex energiform så finns det förutom 114 chakran och 72000 så kallade nadis, det vill säga energikanaler, genom vilka den vitala energin, som kallas prana, rör sig igenom. När dessa nadis möts på olika punkter i kroppen, så formar de en triangel och denna triangel är känd som ett chakra, vilket alltså betyder hjul.  Det kallas hjul, eftersom det skapar rörelse och dynamik, tillväxt. Vissa chakran är mycket kraftfulla, andra inte. Av 114 chakran är sju stora, 21 mindre och 86 micro chakran. Av 114 chakran ligger två utanför kroppen.

Blockerade chakran

Blockeringar i chakran kan vara resultatet av en kombination av emotionella och andliga orsaker men givetvis också av fysiska faktorer. Ohälsosamma vanor, stress, försummelse av de andliga behoven, och emotionella trauman kan alla orsaka blockeringar, var för sig eller i kombination. Genom att lära sig mer, och förstå de problem som kan bli till blockeringar i dina chakran, så kan du ta steg mot att återfå din balans och läka. Vissa blockeringar och obalanser kan du rent fysisk känna, en blockerad sacral chakra kan upplevas som en känsla av obehag i nedre delen av buken, en känsla av täthet. Känslorna kan variera, från stickningar till värme i ett visst chakraområde.

Att avblockera

En blockering är aldrig bra, vad det än rör sig om för blockering. En blockering i något eller några av dina chakran gör att du inte mår bra, på ett eller flera sätt. Det finns olika metoder för att avblockera. Du kan göra det genom kosten, proteinrika livsmedel och rotfrukter kan till exempel stabilisera rotchakrat, medan frukt och grönsaker som är rika på antioxidanter kan avhjälpa ett blockerat kronchakra. För en övergripande chakrahälsa försök att inkludera många olika färger och näringsämnen i kosten, detta hjälper till att skapa ett balanserat flöde genom kroppen. Kristaller och ädelstenar är ett annat verktyg för att skapa balans, likaså meditation och yoga, även djupandning.

Balans i din energi

När du ser chakran som ett flöde blir det lättare att förstå varför vissa dagar känns lätta och andra tunga. Det viktigaste är att lyssna på kroppen och välja små justeringar som du faktiskt kan hålla. Börja med ett chakra i taget och lägg märke till var du känner spänning, kyla eller värme. Skapa sedan en kort rutin som öppnar upp, fem minuter lugn andning, en enkel yogasekvens och en stund av stillhet. Stöd gärna med mat som känns grundande eller upplyftande beroende på vad du behöver, och använd en kristall som en påminnelse om din intention. Nästa steg är att följa upp efter en vecka och se vad som förändrades i humör, sömn och energi. När du gör det regelbundet blir balansen mer självklar och du får ett tydligt sätt att ta hand om ditt välmående.